El duelo es un proceso natural que experimentamos cuando sufrimos la pérdida de un ser querido, una relación o incluso una situación importante en nuestra vida. Aunque cada persona vive el duelo de manera distinta, es común sentir emociones intensas como tristeza, rabia, confusión o incluso culpabilidad. Sin el apoyo adecuado, estas emociones pueden volverse abrumadoras e interferir con tu capacidad de seguir adelante.

En la terapia de duelo, te ofrezco un espacio seguro y comprensivo para procesar tu pérdida. Trabajaremos juntos para entender y aceptar las distintas fases del duelo, desde el shock inicial hasta la eventual adaptación a la nueva realidad. Te acompañaré en cada etapa, proporcionándote herramientas para lidiar con las emociones difíciles, como la tristeza profunda o la sensación de vacío.

El objetivo no es «superar» la pérdida de manera rápida, sino aprender a vivir con ella, encontrar un sentido en lo que estás experimentando y, con el tiempo, recuperar el equilibrio emocional. A través de este proceso terapéutico, podrás encontrar maneras saludables de recordar y honrar lo perdido, mientras reconstruyes tu vida y te permites avanzar con mayor fortaleza y resiliencia.