La depresión es un trastorno emocional que va más allá de sentirse triste o desmotivado de manera ocasional. Puede afectar todos los aspectos de tu vida, desde tus relaciones hasta tu capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas. Sentimientos de vacío, desesperanza, fatiga constante y una pérdida de interés en lo que antes te motivaba son algunos de los síntomas que pueden indicar la presencia de depresión.

En la terapia, abordaremos la depresión desde un enfoque integrador, adaptado a tus necesidades. Trabajaremos juntos para identificar las causas subyacentes de tu malestar, que pueden estar relacionadas con experiencias pasadas, pensamientos autocríticos o situaciones actuales que te generan estrés. Te proporcionaré herramientas y técnicas para enfrentar los pensamientos negativos, regular tus emociones y cambiar hábitos que perpetúan el ciclo de la depresión.

Mi objetivo es ayudarte a reconstruir tu bienestar emocional y a recuperar el control de tu vida. Con mi apoyo, aprenderás a gestionar los momentos difíciles y a desarrollar habilidades que te permitan sentirte más fuerte y resiliente. La terapia te brindará un espacio para sanar, encontrar nuevas perspectivas y avanzar hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.